Articolul THE COCNITIVE BENEFITS OF MOVEMENT REDUCTION: EVIDENCE FROM DANCE MARKING susține că dansatorii pot realiza mișcări complexe cu mai multă ușurință atunci când înainte fac pașii în ritmul mersului, încet, codificând fiecare mișcare cu un indiciu. Cercetătorul Edward Warburton, un fost balerin profesionist, și colegii săi au căutat „gândirea din spatele realizării dansului”. Ei au publicat descoperirile lor in PSYCHOLOGICAL SCIENCE, o revista a Asociatiei pentru Știința Psihologiei. Ei au descoperit că acest mers în pași de dans înlesnește reducerea conflictului dintre partea fizică și cea cognitivă a dansului, și făcând asta, dansatorii își dau o șansă în a memora și a repeta mișcările cu o fluiditate mult mai mare.
     Concluzia a fost că vizualizarea mișcărilor și realizarea lor în pas de mers poate îmbunătăți memoria, inclusiv memoria mușchilor. Acest tip de vizualizare și mergând pe pașii de dans ne învață prin dans că putem să folosim asta în multe alte domenii pentru a ne optimiza performanțele.